Sualınız var?
Həftənin 5 günü saat 09:00-dan 18:00-a kimi bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.
Oxuma müddəti: 4 dəqiqə
6-cı ay (2-ci rüb)
Hamiləliyin 23-cü həftəsində körpənizin boyu təxminən 20 sm, çəkisi isə təxminən 450 qramdır, hardasa qreypfrut ölçüsündə.1
İndi körpəniz sürətlə çəki artırır. Bu mərhələdə onun dərisi hələ də şəffaf olacaq və sanki bir qədər böyük görünəcək. Bu, ona görə belə olur ki, o, körpənizin bədənindən daha tez böyüyür, sonra isə yağ ehtiyatı yığaraq genişlənir. Körpəniz yağ ehtiyatı yığdıqca onun dərisi incəliyini və şəffaf görünüşünü itirəcək, daha hamar və bərk görünməyə başlayacaq.2
Bu ərəfədə körpənizin mütəmadi olaraq hərəkət etdiyini hiss etməlisiniz. Təpik atma, burulma və gərilmə hərəkətləri ilə bərabər körpəniz göbək bağı yanından ötərsə, onu tuta da bilər.
Onun bədən üzvləri indi bir-birləri ilə daha mütənasib ölçüdə olacaq və sizin balaca gözlədiyiniz sevimli körpəyə oxşamağa başlayacaq. Yaxın bir neçə həftə ərzində bu daha uzun bədən üzvləri hərəkət etməyə davam etdikcə onları hiss etməyə başlayacaqsınız. Eyni zamanda bəzi hərəkətləri qarnınızın üzərində də görə bilərsiniz.
Körpənizin gələcəyinin formalaşmasına kömək etmək üçün onun inkişafı barədə daha çox öyrənin
İndi hamiləliyinizin yarısını qət etdiyiniz vaxtda körpənizin həqiqətən də böyüməyə başladığını müşahidə edəcəksiniz. Böyüyən körpənizə uyğunlaşmaq üçün genişləndiyinə görə döş qəfəsinizdə bəzi ağrılar hiss edə bilərsiniz. Körpəniz kunq-fu hərəkətləri etmək fikrində olarsa və sizə sərt təpiklə zərbə vurarsa, bunu daha çox hiss edəcəksiniz.
Aktiv olmağınız və idman hərəkətləri özünüzü rahat hiss etməyinizə kömək edə və xüsusən də hamiləlikdə tez-tez rastlaşılan bel ağrılarına yaxşı təsir göstərə bilər. Mütəxəssislər ixtisaslı müəllim ilə hamiləlik yoqası və ya su məşqləri etməyi tövsiyə edir.3 Bu, belinizin daha yaxşı dəstəklənməsi üçün əzələlərinizin güclənməsinə kömək edər.
Körpəniz böyüdükcə təngnəfəslik də hiss edə bilərsiniz. Uşaqlıq boşluğunuz yuxarı doğru təkan verməyə davam edir və nəticədə döş qəfəsinizin altında yerləşən və nəfəs almağınızı nizamlayan diafraqmaya təsir edəcək. Bu da öz növbəsində ağ ciyərləri təzyiqə məruz qoyur.4
Siz bu hissi ayaqlarınızdan ağırlığı tamamilə götürərək bir kitab və ya filmdən zövq almaqla və ya tam dik dayanmaqla (bu, həm də başqasını daşımaqdan yaranan bel ağrısını azaltmağa da kömək edə bilər) yüngülləşdirə bilərsiniz.
Çanaq bölgəsində daha çox miqdarda qanın olması ilə vaginanı təmiz və infeksiyalardan uzaq saxlamaq üçün orqanizminiz leykoreya adlanan süd rəngində maye hazırlayır. Ondan çox güclü qoxu gəldiyini, rəngini və ya tərkibini dəyişdiyini hiss etsəniz, bu, infeksiyaya yoluxduğunuzun əlaməti ola bilər; mütləq ginekoloqa mürəciət etməlisiniz.5
Bu həzm problemləri körpənizin mədənizin olduğu hissəyə doğru böyüməsi və hormonal dəyişikliklər səbəbindən baş verir.6
Bu hormonlar cinayətkarlar kimidir. Hamiləlik dövründə və əmizdirərkən parasetamol qəbulu təhlükəsizdir, amma həmişə ən aşağı dozada və mümkün qədər ən qısa müddətlik.7
Orqanizminiz daha çox qan pompaladığı və hormanlar coşduğu üçün siz yüksək istilik hiss edə bilərsiniz. Boş, nəfəs ala bilən paltarlar geyinin və sərin su içməklə susuz qalmayın.8
“Yalaçı doğuş sancıları” kimi də bilinən Braxton-Hicks sancıları uşaqlıq boşluğu gərildikdə və yumşaldıqda baş verir. Bu, sizin vücudunuzun doğuş üçün məşq etməsidir və narahat olmağa əsas yoxdur. Hətta bəzi qadınları bunları hiss etmir.9
Körpəniz üçün əlavə dəmirə ehtiyacınız var. Dəmir çatışmazlığı əlamətlərinə yorğunluq hissi, solğun görünmək aiddir.8 Dəmir əlavəsi qəbulu üçün ginekoloqunuzla məsləhətləşin.
Vacib mineral sayılmaqla kalsium pəhrizinizin aparıcı hissəsi olmalıdır. Hamilə olub-olmamasından asılı olmayaraq qadınların gündəlik olaraq 700 mq kalsiuma ehtiyacı var,10 11-18 yaşlı yeniyetmə qızlar üçün isə 1000 mq-dan az tövsiyə olunur.11 Bir araşdırmaya görə, hamiləlik dövründə kalsiumun düzgün qəbulu preeklampsiya və erkən doğuş riskini azaltmağa kömək edir.12 Xoşbəxtlikdən kalsium aşağıdakılar da daxil olmaqla bir sıra qidalarda mövcuddur:
Kimdən kalsiumun nəyə faydalı olduğunu soruşsanız, “dişlər və sümüklər” cavabını verər. Əslində insan bədənindəki kalsiumun 99%-i bu məqsədlə istifadə olunur.1 Amma qalan 1%-i hesabdan çıxarmaq olmaz. Bu cüzi miqdar demək olar ki, hər yerə çatır: bədənimizin bütün hüceyrələri bu və ya başqa şəkildə kalsium istifadə edir13 və hamiləliyiniz irəlilədikcə orqanizminizin kalsiumu sorma qabiliyyəti də artır.14
Bu heyrətamiz mikromineral həmçinin ürək də daxil olmaqla əzələ yığılması, neyromediator sekresiya, həzm və qan laxtalanması kimi vacib funksiyalardan cavabdehdir. Bundan başqa kalsium membranlar da daxil olmaqla skeletdən başqa strukturları da dəstəkləyir.15
Son baxış: 14 yanvar 2020
NutriciaClub olaraq inanırıq ki, təcrübələr dayanıqlığın yaranmasına kömək edir; istər hamiləlik, istərsə də doğuşdan sonrakı dövrdə körpənizin qarşılaşdığı hər yeni şey onun gələcək inkişafını formalaşdıra bilər. Elmi səriştəmiz sayəsində sizin və körpənizin gələcəyə qucaq açmasına kömək edə bilərik.
Həftənin 5 günü saat 09:00-dan 18:00-a kimi bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.
Iltimos, oldin quyidagi muhim bildirishni o‘qib chiqing
“Davomi” tugmasini bosish orqali siz Nutrilon bolalar suti va boshqa mahsulotlar to‘g‘risidagi axborot bilan tanishishingiz mumkin. Agar siz davom etishni istasangiz, Nutricia Club Uzbekistan sizning individual so‘rovingiz bo‘yicha bu ma’lumotni axborot maqsadlarida taqdim etishiga rozilik bildirgan bo‘lasiz. Iltimos, farzandingizni sut bilan boqish va qattiq taomlarga o‘tish borasida asosli tanlovga erishish uchun tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi va ko‘plab afzalliklar beradi. Ko‘krak bilan emizishga tayyorgarlik ko‘rishda va emizish davrida siz sog‘lom, muvozanatlangan ovqatlar tanovul qilishingiz juda muhim. Hayotning birinchi haftalarida ko‘krak suti va sun’iy oziqlantirishni uyg‘unlashtirish o‘z ko‘krak sutingiz kelishini kamaytirishi mumkin va ko‘krak bilan emizmaslik qarorini bekor qilish qiyin bo‘ladi. Sun’iy oziqlantirish (bolalar ozuqasi)dan foydalanishning ijtimoiy va molyaiviy oqibatlarini inobatga olish zarur. Bolalar ozuqasini noto‘g‘ri iste’mol qilish yoki nomuvofiq oziq-ovqat mahsulotlari yo oziqlantirish uslublaridan foydalanish salomatlik uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Agar siz bolalar ozuqasidan foydalansangiz, ishlab chiqaruvchining qo‘llash bo‘yicha yo‘riqnomalariga qat’iy rioya etishingiz kerak – bu yo‘riqnomalarga rioya etmaslik farzandingiz og‘rib qolishiga olib kelishi mumkin.