Hamiləliyin 33-cü həftəsi

Hamiləliyin 33 həftəsi neçənci aydır?

calendar icon circle

8-ci ay (3-cü rüb)

Sevgi dolu

Hamiləliyin 33-cü həftəsində körpəniz qarnınızda daha çox yer tutur. Nəticədə iştahanızda zəifləmə olduğunu hiss edə bilərsiniz, amma körpənizin hələ tam yekunlaşmamış inkişafı üçün nizamlı qaydada bəslənməyə ehtiyacı var. Qidalanmadakı vərdişlərinizi necə dəyişməyin yolları barədə öyrənin, sağlam çərəzlər və əlüstü qidalar ilə bağlı bizim tövsiyələrimizlə tanış olun.

döl hamiləlik həftə 33

33-cü həftədə körpənizin inkişafı

33-cü həftədə Braxton-Hicks sancıları

Hamiləliyin 33-cü həftəsində körpənizin çəkisi təxminən 2040 qram, boyu isə başından büzdüm sümüyünə qədər təxminən 30 sm-dir. Onun beyni və sinir sistemi indi tam inkişaf edib və onlar körpənizi doğuşdan sonra isti saxlamaq üçün yağ ehtiyatı yığmağa davam edirlər.

Yaxın həftələrdə körpəniz sürətlə böyüyəcək. Hərəkət üçün daha az yer qalması səbəbindən yəqin ki, siz hər fırlanmanı, zərbəni, gərilməni və tərpənişi hiss edəcəksiniz. Yediyiniz və ya içdiyiniz müəyyən qidaların körpənizin hərəkətinə təsirini müşahidə edə bilərsiniz. Əgər bununla bağlı narahatlıq yaşayarsınızsa, ginekoloqunuz və ya həkiminizə məlumat verin.1

33-cü həftə ərəfəsində siz Braxton-Hicks sancılarını hiss etməyə başlaya bilərsiniz.

Əgər 33-cü həftədə qarnınızda ara-sıra sıxılmalar hiss edirsinizsə, bu, uşaqlıq boşluğunuzun doğuşa hazırlaşmasının əlamətidir. Braxton-Hicks sancıları kimi bilinən bu sıxılmaları doğum tarixi yaxınlaşdıqca daha tez-tez hiss edə bilərsiniz.

personal pregnancy journey icon circle

Sizin körpə bu həftə

Dünya üzrə 700.000-dən çox gələcək ana və yeni valideynlərə qoşulun.

Hamiləlik pəhrizində əsas keyfiyyətdir, kəmiyyət yox

Üçüncü rübün sonunda körpəniz mədənizin yerləşdiyi bölgədə daha çox yeri tutur. Bu, iştahanızın zəifləməsinə səbəb ola bilər, odur ki, az porsiyalar ilə daha tez-tez yeməyinizə ehtiyac yaranır.

Əgər siz böyük miqdarda yemək istəmirsinizsə, gün ərzində və yeməkdən əvvəl və sonra sağlam çərəzlər yeməyə çalışın, bu həm sizi, həm də körpənizin qidalandırıcı maddələr və enerjinin daimi ehtiyatı ilə təmin edəcək.

Evdən kənarda olarkən və yarımfabrikat qidalardan uzaq qaçmaq üçün yanınızda sağlam çərəzlər saxlayın.

Bu mərhələdə qəbul etməli olduğunuz əsas qidalandırıcı maddələr – körpənizin sümüklərinin inkişafını dəstəkləmək üçün D vitamini; onun koqnitiv funksiyalarını dəstəkləmək və özünüzdə yorğunluq və əzginlik hissinin azaldılması üçün dəmir; uzun zəncirli doymamış yağ turşusu (LCP-lər), körpənizin beyin və göz inkişafını dəstəkləyən DHA. Hamiləlik dövründə bu qidalandırıcı maddələrin düzgün şəkildə təmin olunması bütün ömür boyu sağlam səhhətin təməlini qoyur.

NÖVBƏTİ ADDIMLAR

Gün ərzində qidalandırıcı maddələrin qəbulunu artırmaq üçün bu çərəzləri və əlüstü qidaları yeməyə çalışın:

D vitamini üçün:

  • Tost üzərində sardina
  • Bir kasa zənginləşdirilmiş, şəkərsiz səhər yeməyi yarması və süd

Dəmir üçün:

  • Humus və kəpəkli pita çörəyi dilimləri
  • Qabıqlı kartof üzərində sobada bişmiş lobya
  • Donuz budu və ya qızardılmış dana əti ilə roll
  • Bir ovuc qurudulmuş ərik, əncir və ya qara gavalı

DHA və Omeqa-3 yağları üçün:

  • Qızardılmış sardina ilə salat
  • Hissə verilmiş qızılbalıq sendviçi
  • Bir ovuc qabıqlı çərəzlər və toxumlar
  • Soya südlü, meyvəli smuzi
  • Bir kasa tam buğda səhər yeməyi yarması və süd

Körpənizin gələcək sağlamlığı buradan başlayır

NutriciaClub olaraq inanırıq ki, təcrübələr dayanıqlığın yaranmasına kömək edir; istər hamiləlik, istərsə də doğuşdan sonrakı dövrdə körpənizin qarşılaşdığı hər yeni şey onun gələcək inkişafını formalaşdıra bilər. Elmi səriştəmiz sayəsində sizin və körpənizin gələcəyə qucaq açmasına kömək edə bilərik.

NUTRICIACLUB-A QOŞULUN

Əlaqədar məqalələr:

Sualınız var?

Həftənin 5 günü saat 09:00-dan 18:00-a kimi bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.

  • Link 1 Col 1
  • Link 2 Col 1
  • Link 3 Col 1
  • Link 4 Col 1

  • Link 1 Col 2
  • Link 2 Col 2
  • Link 3 Col 2

  • Link 1 Col 3
  • Link 2 Col 3
  • Link 3 Col 3
  • Link 4 Col 3
  • Link 5 Col 3
  • Link 6 Col 3

  • Link 1 Col 4
  • Link 2 Col 4
  • Link 3 Col 4
  • Link 4 Col 4

Bu veb sayt Nutricia LTD-yə məxsusdur; qeydiyyatdan keçmiş şirkət nömrəsi 05054856, ünvan: Lange Kleiweg 6, 4th Floor ‘The Lobby’, 2288 GK Rijswijk, Niderland

Vacib məlumat: Bu veb saytda olan mətn, qrafiklər, şəkillər, linklər, səslər, videolar, ifadələr, hər hansı bir proqnozlaşdırıcı hesab cədvəlləri və ya alətləri və ya simptom nəzarətçisi, proqnozlaşdırılan günlər və/və ya tarixlər və digər materiallar daxil olmaqla, bunlarla məhdudlaşmayan digər məlumatlar yalnız ümumi məqsədlər üçündür və sizin və/və ya (doğulmamış) uşağınız üçün tibbi məsləhət, diaqnoz və ya müalicə kimi qəbul edilməməlidir. Bu veb saytdakı məlumatlara etibar edilə bilməz və siz və/və ya (doğulmamış) uşağınız üçün dəqiq məlumatlar deyil. Sağlamlıq vəziyyəti və/və ya tibbi simptomlarla bağlı suallarınız üçün hər zaman həkiminizdən və ya digər ixtisaslaşmış tibbi mütəxəssisdən məsləhət alın. Bu veb saytda oxuduğunuz və ya konsultanlarımızdan biri ilə danışdığınız bir məsələ ilə bağlı heç vaxt peşəkar tibbi məsləhətlərə laqeyd yanaşmayın və ya müraciətinizi gecikdirməyin. Təcili tibbi yardım (şübhə) ehtiyacı yarandıqda dərhal həkiminizə və ya təcili tibbi yardıma zəng edin. Nutricia və onun filialları bu veb saytda hansısa formada təqdim olunan məlumat və məlumatların düzgünlüyü, tamlığı, adekvatlığı, uyğunluğu, keyfiyyəti, etibarlılığı və dəqiqliyi barədə heç bir təminat, təqdimat və ya zəmanət vermir. QANUNLARIN İCAZƏ VERDİYİ QƏDƏRİYLƏ Nutricia və onun filialları, bu veb saytdakı məlumatların istifadəsi və ya sui-istifadəsi və ya məlumat çatışmazlığı ilə əlaqəli yarana biləcək bütün öhdəlikləri istisna edir.

Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi sanaladi

Iltimos, oldin quyidagi muhim bildirishni o‘qib chiqing

“Davomi” tugmasini bosish orqali siz  Nutrilon bolalar suti va boshqa mahsulotlar to‘g‘risidagi axborot bilan tanishishingiz mumkin. Agar siz davom etishni istasangiz, Nutricia Club Uzbekistan sizning individual so‘rovingiz bo‘yicha bu ma’lumotni axborot maqsadlarida taqdim etishiga rozilik bildirgan bo‘lasiz.  Iltimos, farzandingizni sut bilan boqish va qattiq taomlarga o‘tish borasida asosli tanlovga erishish uchun tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi va ko‘plab afzalliklar beradi. Ko‘krak bilan emizishga tayyorgarlik ko‘rishda va emizish davrida siz sog‘lom, muvozanatlangan ovqatlar tanovul qilishingiz juda muhim. Hayotning birinchi haftalarida ko‘krak suti va sun’iy oziqlantirishni uyg‘unlashtirish o‘z ko‘krak sutingiz kelishini kamaytirishi mumkin va ko‘krak bilan emizmaslik qarorini bekor qilish qiyin bo‘ladi. Sun’iy oziqlantirish (bolalar ozuqasi)dan foydalanishning ijtimoiy va molyaiviy oqibatlarini inobatga olish zarur. Bolalar ozuqasini noto‘g‘ri iste’mol qilish yoki nomuvofiq oziq-ovqat mahsulotlari yo oziqlantirish uslublaridan foydalanish salomatlik uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Agar siz bolalar ozuqasidan foydalansangiz, ishlab chiqaruvchining qo‘llash bo‘yicha yo‘riqnomalariga qat’iy rioya etishingiz kerak – bu yo‘riqnomalarga rioya etmaslik farzandingiz og‘rib qolishiga olib kelishi mumkin.

x