Hamiləliyin 35-ci həftəsi

Hamiləliyin 35 həftəsi neçənci aydır?

calendar icon circle

8-ci ay (3-cü rüb)

Böyü, körpəm, böyü

Körpəniz demək olar, doğuşa hazırdır və sürətlə böyüyür. Orqanizminiz artan tələblərin təsiri altındadır və hamiləliyin 35-ci həftəsində sizdə qəbizliyə meyletmənin olduğunu aşkar edə bilərsiniz. Balanslı pəhrizinizi daha çox liflərlə gücləndirmək bağırsağın normal funksiyasının qorunmasına kömək edir.

döl hamiləlik həftə 35

35-ci həftədə körpənizin inkişafı

Doğuşa təxminən hazır

Hamiləliyin 35-ci həftəsində körpənizin çəkisi təxminən 2494 qramdır,1 amma bu, sadəcə ehtimaldır. Körpələr bu mərhələdə boyları və çəkilərinə görə fərqlənirlər və ultrasəs müayinə belə yalnız aralığı verə bilir, dəqiq rəqəmi yox.2

Bir məqam dəqiqdir ki, indi böyüyən körpəniz üçün ətrafında daha az yer var. Ayaqlarını sinəsinə yığaraq olduğu vəziyyətdə belə qıvrıla, hərəkət edə bilər və siz bu hərəkətləri qarnınızın üstündən görə bilərsiniz.3

Ciftiniz də böyüməkdədir və 35-ci həftədə təxminən 544 qramdır. Bu, körpənizin çəkisinin təxminən dörddə birindən çoxdur və onun doğuş çəkisinin altıda biri qədərdir.4

Daxildə isə körpənizin ağ ciyərləri tam formalaşıb və nəfəs almağa hazırdır, onun mərkəzi sinir sistemi isə hələ inkişafdadır.1 İndi onun həzm sistemi də uşağlıq boşluğundan kənardakı həyata demək olar ki, hazırdır.5

35-ci həftədə sizin orqanizminiz kolostrum hazırlamaqla körpənizi doğuşdan sonra qidalandırmağa hazırlaşır.

Sizin vücudunuz da artıq süd hazırlanmasına hazırdır. Doğuş tarixi yaxınlaşdıqca döşlərinizdən ilk qidalı süd – kolostrum sızıntısının gəlməsi ilə rastlaşa bilərsiniz.5

personal pregnancy journey icon circle

Sizin körpə bu həftə

Dünya üzrə 700.000-dən çox gələcək ana və yeni valideynlərə qoşulun.

Həyat lifi: Sağlam bağırsaq funksiyasının qorunması

Hamiləliyin 35-ci həftəsində sizin qarnınız kimi körpəniz də daha böyük olub və siz hamiləliyin bu son dövrlərində qəbizliyə meyillilik əlamətlərini aşkar edə bilərsiniz.6

Liflərlə zəngin qidaları pəhrizinizə daxil etmək bağırsağın sağlam fəaliyyətini dəstəkləyir, çünki müxtəlif növ liflər sizin həzm siteminizdə müxtəlif funksiyaları yerinə yetirir. Ümumi qaydaya görə, həll olan liflər bağırsaqda fermentasiya ola bildiyi halda, həll olmayan liflər tam şəkildə keçir. Hər iki növdən olan liflərin qəbulunu tərdicən artırmaq hamiləliyin geri qalan hissəsində bağırsağın sağlam funksiyasını qorumağa kömək edir.

Hər iki növdən olan liflərin qəbulunu tədricən artırmaq hamiləlikdə bağırsağın sağlam funksiyasını qorumağa kömək edir.

Bol miqdarda su içməyi və gəzinti, yoqa kimi bəzi yüngül idman hərəkətlərini etməyi unutmayın. Bəzi dəmir əlavələri qəbizliyə səbəb ola bilər, buna görə də əgər hər hansı birini qəbul edirsinizsə, həkiminizdən başqa birinə keçid edə biləcəyiniz barədə soruşun.6,7

Növbəti addımlar

Lif yalnız bitki əsaslı qidalarda mövcud olur. Həll olan və həll olmayan liflər adətən qidaların tərkibində birlikdə olurlar, buna görə də liflərlə zəngin çeşidli qidaları yemək hər iki növün ideal ahəngini təmin edir.

Lif qəbulunu artırmaq üçün liflərlə zəngin aşağıdakı qidaların əvəzetməsini sınayın:

  • Kartof püresi əvəzinə qabıqlı kartof
  • Portağal şirəsi əvəzinə bütöv portağal
  • Tərəvəz şorbası əvəzinə tərəvəz və lobya şorbası
  • Toyuq karrisi və düyü əvəzinə qəhvəyi düyü ilə mərci karrisi

1. Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. P.47.

2. Curtis GB, Schuler J. Your pregnancy week by week. 7th ed. Cambridge: Fisher books, 2011. p.495.

3. NHS UK. You and your baby at 33-36 weeks pregnant [Online]. 2015. Available at: www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-33-34-35-36.aspx [Accessed August 2016].

4. Thompson JMD et al. Placenta weight percentile curves for singleton deliveries. 2007. BJOG; 116 (6): 715-720

5. Regan, L. Your pregnancy week by week. London: Dorling Kindersley Limited, 2013. p. 204.

6. Patient.co.uk. Common problems of pregnancy [Online]. 2013. Available at: http://patient.info/doctor/common-problems-of-pregnancy [Accessed August 2016].

7. NHS UK. Common health problems in pregnancy [Online]. 2015. Available at: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/common-pregnancy-problems.aspx#Constipation[Accessed August 2016].

Son baxış: 8 avqust 2016

Körpənizin gələcək sağlamlığı buradan başlayır

NutriciaClub olaraq inanırıq ki, təcrübələr dayanıqlığın yaranmasına kömək edir; istər hamiləlik, istərsə də doğuşdan sonrakı dövrdə körpənizin qarşılaşdığı hər yeni şey onun gələcək inkişafını formalaşdıra bilər. Elmi səriştəmiz sayəsində sizin və körpənizin gələcəyə qucaq açmasına kömək edə bilərik.

NUTRICIACLUB-A QOŞULUN

Əlaqədar məqalələr:

Sualınız var?

Həftənin 5 günü saat 09:00-dan 18:00-a kimi bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.

  • Link 1 Col 1
  • Link 2 Col 1
  • Link 3 Col 1
  • Link 4 Col 1

  • Link 1 Col 2
  • Link 2 Col 2
  • Link 3 Col 2

  • Link 1 Col 3
  • Link 2 Col 3
  • Link 3 Col 3
  • Link 4 Col 3
  • Link 5 Col 3
  • Link 6 Col 3

  • Link 1 Col 4
  • Link 2 Col 4
  • Link 3 Col 4
  • Link 4 Col 4

Bu veb sayt Nutricia LTD-yə məxsusdur; qeydiyyatdan keçmiş şirkət nömrəsi 05054856, ünvan: Lange Kleiweg 6, 4th Floor ‘The Lobby’, 2288 GK Rijswijk, Niderland

Vacib məlumat: Bu veb saytda olan mətn, qrafiklər, şəkillər, linklər, səslər, videolar, ifadələr, hər hansı bir proqnozlaşdırıcı hesab cədvəlləri və ya alətləri və ya simptom nəzarətçisi, proqnozlaşdırılan günlər və/və ya tarixlər və digər materiallar daxil olmaqla, bunlarla məhdudlaşmayan digər məlumatlar yalnız ümumi məqsədlər üçündür və sizin və/və ya (doğulmamış) uşağınız üçün tibbi məsləhət, diaqnoz və ya müalicə kimi qəbul edilməməlidir. Bu veb saytdakı məlumatlara etibar edilə bilməz və siz və/və ya (doğulmamış) uşağınız üçün dəqiq məlumatlar deyil. Sağlamlıq vəziyyəti və/və ya tibbi simptomlarla bağlı suallarınız üçün hər zaman həkiminizdən və ya digər ixtisaslaşmış tibbi mütəxəssisdən məsləhət alın. Bu veb saytda oxuduğunuz və ya konsultanlarımızdan biri ilə danışdığınız bir məsələ ilə bağlı heç vaxt peşəkar tibbi məsləhətlərə laqeyd yanaşmayın və ya müraciətinizi gecikdirməyin. Təcili tibbi yardım (şübhə) ehtiyacı yarandıqda dərhal həkiminizə və ya təcili tibbi yardıma zəng edin. Nutricia və onun filialları bu veb saytda hansısa formada təqdim olunan məlumat və məlumatların düzgünlüyü, tamlığı, adekvatlığı, uyğunluğu, keyfiyyəti, etibarlılığı və dəqiqliyi barədə heç bir təminat, təqdimat və ya zəmanət vermir. QANUNLARIN İCAZƏ VERDİYİ QƏDƏRİYLƏ Nutricia və onun filialları, bu veb saytdakı məlumatların istifadəsi və ya sui-istifadəsi və ya məlumat çatışmazlığı ilə əlaqəli yarana biləcək bütün öhdəlikləri istisna edir.

Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi sanaladi

Iltimos, oldin quyidagi muhim bildirishni o‘qib chiqing

“Davomi” tugmasini bosish orqali siz  Nutrilon bolalar suti va boshqa mahsulotlar to‘g‘risidagi axborot bilan tanishishingiz mumkin. Agar siz davom etishni istasangiz, Nutricia Club Uzbekistan sizning individual so‘rovingiz bo‘yicha bu ma’lumotni axborot maqsadlarida taqdim etishiga rozilik bildirgan bo‘lasiz.  Iltimos, farzandingizni sut bilan boqish va qattiq taomlarga o‘tish borasida asosli tanlovga erishish uchun tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi va ko‘plab afzalliklar beradi. Ko‘krak bilan emizishga tayyorgarlik ko‘rishda va emizish davrida siz sog‘lom, muvozanatlangan ovqatlar tanovul qilishingiz juda muhim. Hayotning birinchi haftalarida ko‘krak suti va sun’iy oziqlantirishni uyg‘unlashtirish o‘z ko‘krak sutingiz kelishini kamaytirishi mumkin va ko‘krak bilan emizmaslik qarorini bekor qilish qiyin bo‘ladi. Sun’iy oziqlantirish (bolalar ozuqasi)dan foydalanishning ijtimoiy va molyaiviy oqibatlarini inobatga olish zarur. Bolalar ozuqasini noto‘g‘ri iste’mol qilish yoki nomuvofiq oziq-ovqat mahsulotlari yo oziqlantirish uslublaridan foydalanish salomatlik uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Agar siz bolalar ozuqasidan foydalansangiz, ishlab chiqaruvchining qo‘llash bo‘yicha yo‘riqnomalariga qat’iy rioya etishingiz kerak – bu yo‘riqnomalarga rioya etmaslik farzandingiz og‘rib qolishiga olib kelishi mumkin.

x