Hamiləliyin 36-cı həftəsi

Hamiləliyin 36 həftəsi neçənci aydır?

calendar icon circle

8-ci ay (3-cü rüb)

Su içməyi artırın

Hamiləliyin 36-cı həftəsində körpənizin həzm sistemi ana südünü qəbul etməyə hazırdır. Böyüyən qarnınız bu mərhələdə sidik kisənizə əlavə təzyiq göstərə bilər, amma yenə də kifayət qədər su içmək və susuz qalmamaq vacibdir. Hər gün nə qədər su içməli olduğunuz və maye qəbulunu artırmağa ehtiyac olub-olmadığı barədə öyrənin.

döl hamiləlik həftə 36

36-cı həftədə körpənizin inkişafı

36-cı həftədə nəfəs almağa hazır

Başından büzdüm sümüyünə qədər ölçüsü təxminən 33 sm, çəkisi isə təxminən 2720 qram olan körpənizin getdikcə daha da sıxılan hissələri bu mərhələdə hərəkətlərini qismən məhdudlaşdıracaq. Amma o, hərəkət edərkən qarnınızın üst hissəsini sıxması ilə ayağını, dirsəyini və ya bədəninin başqa bir hissəsini tanıya bilərsiniz.1

Hər gün hiss etməli olduğunuz müəyyən sayda hərəkətlər olmasa da, körpənizin öz “üslubundan” agah olmalısınız; güman ki, o siz yedikdən sonra və ya gecələr dincəlmək üçün oturduqda daha aktiv olur. Hər hamiləlik fərqlidir, amma siz körpənizin hərəkətlərində hər hansı bir dəyişiklik hiss etsəniz, bu barədə həkiminizə və ya ginekoloqunuza bildirin.

İndi körpəniz ana südünü həzm etməyə və nəfəs almağa hazırdır.

İndi körpəniz uşaqlıq boşluğundan kənardakı həyata yaxşı hazırlaşmış vəziyyətdədir. Hamiləlik dövründə etdiyi barmaq əmmə, nəfəs alma və udma kimi bacarıqlar qidalanma və həzmə cəlb olunan əzələlər və orqanlara ana südü ilə ilk qidalanma üçün yaxşı təcrübə olmuşdur. 36-cı həftədə körpəniz ağ ciyərlərinin tam formalaşması ilə hava ilə nəfəs almağa, amniotik maye qəbul etməkdən havanı alıb verməyə keçid etməyə də hazırdır.2

Həyat suyu: Hamiləlikdə sidik kisəsinə təzyiq

Körpəniz yeni vəziyyətdə olduğu üçün sidik kisənizə daha çox təzyiq edir. Buna görə də 36-cı həftədən başlayaraq daha tez-tez sidiyə çıxmaq ehtiyacı hiss edə bilərsiniz. Amma xüsusilə hamiləlik dövründə susuz qalmamaq önəmli olduğu üçün ayaqyoluna getməklərinizin sayını azaltmaq məqsədilə daha az su içmək fikrindən qaçın.

Avropa Qida Təhlükəsizliyi Təşkilatı gündə 2,3 litr su içməli olduğunuzu bildirir.

Gecə yuxudan ayılmaqdan qaçmaq üçün siz yatmamışdan əvvəl daha az su içə bilərsiniz, amma bunun əvəzinə gün ərzində daha çox su içməyi unutmayın.

Avropa Qida Təhlükəsizliyi Təşkilatı hamiləlik dövründə gündə 2,3 litr su içməli olduğunuzu bildirir.3 Bu, gündə 250 ml-lik 9-10 stəkan su deməkdir.

Buna su ilə bərabər süd, şorba, meyvə şirəsi və kokteyllər də daxildir. İsti havada və ya fiziki aktivlikdən sonra daha çox su içməyi unutmayın.

Hamiləlik dövründə susuz qalmamaq niyə vacibdir

Susuzlaşmaqdan qaçmaq, qanın qidalandırıcı maddələri vücudunuz boyu daşıması və artıqlardan effektiv şəkildə qurtulmaq üçün bu maye miqdarını əvəzləmək vacibdir.

Hamiləlik dövründə sidik yolu infeksiyaları geniş yayıldığına görə kifayət qədər maye qəbul eləmək sidik yolunun sağlam qalmasına kömək edir.4

Susuzlaşma əlamətləri

Əgər aşağıdakılardan birini müşahidə edirsinizsə, bu, susuzlaşma əlaməti ola bilər:5

  • Susamaq
  • Nadir hallarda (gündə 3-4 dəfədən az) tünd rəngli sidik
  • Başgicəllənmə
  • Başağrısı
  • Yorğunluq
  • Quru ağız, dodaq və gözlər

Su balansını bərpa etmək üçün mümkün qədər daha çox miqdarda su için. Meyvə şirəsi kimi şirin içkilər itirilmiş şəkərin, duzlu yerfındığı kimi duzlu çərəzləri isə itilmiş duzun bərpa edilməsinə kömək edir.6

1. Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. p. 47.

2. NHS UK. You and your baby at 33-36 weeks pregnant [Online]. 2015. Available at: www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-33-34-35-36.aspx [Accessed September 2016]

3. European Food Safety Authority. Scientific Opinion on Dietary Reference Values for water. EFSA Journal 2010; 8(3):1459 p.48.

4. NCT. Infections during pregnancy [Online]. 2014. Available at: www.nct.org.uk/pregnancy/infection-pregnancy [Accessed September 2016]

5. NHS UK. Dehydration – Symptoms [Online]. 2015. Available at: www.nhs.uk/Conditions/Dehydration/Pages/Symptoms.aspx[Accessed September 2016]

6. NHS UK. Dehydration – Treatment [Online]. 2015. Available at: www.nhs.uk/Conditions/Dehydration/Pages/Treatment.aspx[Accessed September 2016]

Son baxış: 9 sentyabr 2016

Körpənizin gələcək sağlamlığı buradan başlayır

NutriciaClub olaraq inanırıq ki, təcrübələr dayanıqlığın yaranmasına kömək edir; istər hamiləlik, istərsə də doğuşdan sonrakı dövrdə körpənizin qarşılaşdığı hər yeni şey onun gələcək inkişafını formalaşdıra bilər. Elmi səriştəmiz sayəsində sizin və körpənizin gələcəyə qucaq açmasına kömək edə bilərik.

NUTRICIACLUB-A QOŞULUN

Əlaqədar məqalələr:

Sualınız var?

Həftənin 5 günü saat 09:00-dan 18:00-a kimi bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.

  • Link 1 Col 1
  • Link 2 Col 1
  • Link 3 Col 1
  • Link 4 Col 1

  • Link 1 Col 2
  • Link 2 Col 2
  • Link 3 Col 2

  • Link 1 Col 3
  • Link 2 Col 3
  • Link 3 Col 3
  • Link 4 Col 3
  • Link 5 Col 3
  • Link 6 Col 3

  • Link 1 Col 4
  • Link 2 Col 4
  • Link 3 Col 4
  • Link 4 Col 4

Bu veb sayt Nutricia LTD-yə məxsusdur; qeydiyyatdan keçmiş şirkət nömrəsi 05054856, ünvan: Lange Kleiweg 6, 4th Floor ‘The Lobby’, 2288 GK Rijswijk, Niderland

Vacib məlumat: Bu veb saytda olan mətn, qrafiklər, şəkillər, linklər, səslər, videolar, ifadələr, hər hansı bir proqnozlaşdırıcı hesab cədvəlləri və ya alətləri və ya simptom nəzarətçisi, proqnozlaşdırılan günlər və/və ya tarixlər və digər materiallar daxil olmaqla, bunlarla məhdudlaşmayan digər məlumatlar yalnız ümumi məqsədlər üçündür və sizin və/və ya (doğulmamış) uşağınız üçün tibbi məsləhət, diaqnoz və ya müalicə kimi qəbul edilməməlidir. Bu veb saytdakı məlumatlara etibar edilə bilməz və siz və/və ya (doğulmamış) uşağınız üçün dəqiq məlumatlar deyil. Sağlamlıq vəziyyəti və/və ya tibbi simptomlarla bağlı suallarınız üçün hər zaman həkiminizdən və ya digər ixtisaslaşmış tibbi mütəxəssisdən məsləhət alın. Bu veb saytda oxuduğunuz və ya konsultanlarımızdan biri ilə danışdığınız bir məsələ ilə bağlı heç vaxt peşəkar tibbi məsləhətlərə laqeyd yanaşmayın və ya müraciətinizi gecikdirməyin. Təcili tibbi yardım (şübhə) ehtiyacı yarandıqda dərhal həkiminizə və ya təcili tibbi yardıma zəng edin. Nutricia və onun filialları bu veb saytda hansısa formada təqdim olunan məlumat və məlumatların düzgünlüyü, tamlığı, adekvatlığı, uyğunluğu, keyfiyyəti, etibarlılığı və dəqiqliyi barədə heç bir təminat, təqdimat və ya zəmanət vermir. QANUNLARIN İCAZƏ VERDİYİ QƏDƏRİYLƏ Nutricia və onun filialları, bu veb saytdakı məlumatların istifadəsi və ya sui-istifadəsi və ya məlumat çatışmazlığı ilə əlaqəli yarana biləcək bütün öhdəlikləri istisna edir.

Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi sanaladi

Iltimos, oldin quyidagi muhim bildirishni o‘qib chiqing

“Davomi” tugmasini bosish orqali siz  Nutrilon bolalar suti va boshqa mahsulotlar to‘g‘risidagi axborot bilan tanishishingiz mumkin. Agar siz davom etishni istasangiz, Nutricia Club Uzbekistan sizning individual so‘rovingiz bo‘yicha bu ma’lumotni axborot maqsadlarida taqdim etishiga rozilik bildirgan bo‘lasiz.  Iltimos, farzandingizni sut bilan boqish va qattiq taomlarga o‘tish borasida asosli tanlovga erishish uchun tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi va ko‘plab afzalliklar beradi. Ko‘krak bilan emizishga tayyorgarlik ko‘rishda va emizish davrida siz sog‘lom, muvozanatlangan ovqatlar tanovul qilishingiz juda muhim. Hayotning birinchi haftalarida ko‘krak suti va sun’iy oziqlantirishni uyg‘unlashtirish o‘z ko‘krak sutingiz kelishini kamaytirishi mumkin va ko‘krak bilan emizmaslik qarorini bekor qilish qiyin bo‘ladi. Sun’iy oziqlantirish (bolalar ozuqasi)dan foydalanishning ijtimoiy va molyaiviy oqibatlarini inobatga olish zarur. Bolalar ozuqasini noto‘g‘ri iste’mol qilish yoki nomuvofiq oziq-ovqat mahsulotlari yo oziqlantirish uslublaridan foydalanish salomatlik uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Agar siz bolalar ozuqasidan foydalansangiz, ishlab chiqaruvchining qo‘llash bo‘yicha yo‘riqnomalariga qat’iy rioya etishingiz kerak – bu yo‘riqnomalarga rioya etmaslik farzandingiz og‘rib qolishiga olib kelishi mumkin.

x