Sualınız var?
Həftənin 5 günü saat 09:00-dan 18:00-a kimi bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.
- həftə 1-4
- həftə 5
- həftə 6
- həftə 7
- həftə 8
- həftə 9
- həftə 10
- həftə 11
- həftə 12
- həftə 13
- həftə 14
- həftə 15
- həftə 16
- həftə 17
- həftə 18
- həftə 19
- həftə 20
- həftə 21
- həftə 22
- həftə 23
- həftə 24
- həftə 25
- həftə 26
- həftə 27
- həftə 28
- həftə 29
- həftə 30
- həftə 31
- həftə 32
- həftə 33
- həftə 34
- həftə 35
- həftə 36
- həftə 37
- həftə 38
- həftə 39
- həftə 40
Hamiləliyin 38 həftəsi neçənci aydır?
9-cu ay (3-cü rüb)
Hərəkət qaydası
Hamiləliyin 38-ci həftəsində körpənizin çəkisi təxminən 3175 qramdır. Bu ərəfədə körpələrin çoxu qarnın aşağı hissəsinə doğru hərəkət edir, doğuşun uzaqda olmadığı mənasını verən bu prosesə “yumşalma” da deyilir. Doğum evi çantanıza daxil edə biləcəyiniz sağlam çərəzlərlə bağlı təkliflərimizi oxuyun. Bu çərəzlər həm sizin, həm də körpəniz üçün fayda verəcək qidalandırıcı dəstək olacaq.
38-ci həftədə körpənizin inkişafı
Hamiləliyin 38-ci həftəsində daha asan nəfəsalma
Hamiləliyin 38-ci həftəsində çəkisi təxminən 3 kq1 olan körpəniz artıq tam inkişaf edib və doğuşa hazırdır.2 Hətta “yumşalma” kimi bilinən bu prosesdə körpəniz qarın boşluğunuza doğru daha dərinə hərəkət edə bilər. Bəzən bu, böyümüş qarnınızın bir qədər balacalaşması ilə görünsə də, bəzi gələcək analarda bu proses ancaq doğuşun başlanğıcında müşahidə olunur.1
Bu ərəfədə körpəniz hamiləliyin böyük bir hissəsində onun üçün izolyasiya rolunu oynayan lanuqo adlı yumşaq tük təbəqəsini artıq töküb. Bəzi körpələr kiçik ləkələr ilə doğula bilərlər, amma onlar da həyatlarının ilk günlərində və ya həftələrində tədricən yox olacaq.1
38-ci həftədə körpənizdə hələ də yumşaq lanuqo ləkələri qala bilər, amma əksəriyyəti artıq itmişdir.
Körpənizin orqanizminin doğuşdan sonrakı həyata hazırlaşmasının başqa bir yolu da ağ ciyərlərində daha çox surfaktant olmasıdır. Bu maddə amniotik maye qəbulundan hava ilə nəfəs almağa keçərkən ağ ciyərlərdəki hava kisələrinin bir-birlərinə yapışmasının qarşısını alır.3
Sizin körpə bu həftə
Dünya üzrə 700.000-dən çox gələcək ana və yeni valideynlərə qoşulun.
Doğuş üçün çərəzlər: Enerji və qidalanma barədə düşünün
Körpənizin gəlişi yaxınlaşdıqca 38-ci həftə xəstəxana çantanızı hazırlamaq üçün əla vaxtdır. Şəxsi və lazımlı əşyalardan başqa doğuş əsnasında əlavə enerjiyə ehtiyacınız olacağı halda müxtəlif qidalandırıcı çərəzləri də özünüzlə götürməyiniz faydalıdır.
Doğuş vaxtı yemədiyiniz istənilən çərəz körpəniz doğularkən onun ehtiyac duyacağı qida olacaq.
Böyük ehtimalla çox yemək istəmirsiniz, amma qidalandırıcı maddələri ilə zəngin bir qədər çərəz sizi gümrah saxlayar. Özünüzlə müxtəlif qidaları götürün; doğuş vaxtı özünüzü necə hiss edəcəyinizi və nə istəyəcəyinizi bilmirsiniz.
Növbəti addımlar
Doğuş vaxtı güc təmin etməklə vücudunuzu və əmizdirərkən körpənizi dəstəkləyəcək sağlam, enerjili çərəzlər qablaşdırın:
- Banan
- Ərik, kişmiş və digər quru meyvələr
- Təzə meyvə
- Yarma batonu
- Yulaf peçenyesi
- Bir ovuc qabıqlı çərəzlər
Susuz qalmamaq üçün özünüzlə bəzi içkiləri götürməyi də unutmayın. Rahat içilməsi üçün bəzi qadınlar idman içkiləri, su və ya meyvə şirəsini idman su qablarında götürürlər.
1. NHS UK. You and your baby at 37-40 weeks pregnant [Online]. 2015. Available at: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-37-38-39-40.aspx [Accessed September 2016]
2. Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. p. 49.
3. Murkoff H, Mazel S. What to Expect When You’re Expecting. 4th ed. London: Simon & Schuster Ltd, 2009. p. 337.
Son baxış: 9 sentyabr 2016
Körpənizin gələcək sağlamlığı buradan başlayır
NutriciaClub olaraq inanırıq ki, təcrübələr dayanıqlığın yaranmasına kömək edir; istər hamiləlik, istərsə də doğuşdan sonrakı dövrdə körpənizin qarşılaşdığı hər yeni şey onun gələcək inkişafını formalaşdıra bilər. Elmi səriştəmiz sayəsində sizin və körpənizin gələcəyə qucaq açmasına kömək edə bilərik.
Əlaqədar məqalələr:
Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi sanaladi
Iltimos, oldin quyidagi muhim bildirishni o‘qib chiqing
“Davomi” tugmasini bosish orqali siz Nutrilon bolalar suti va boshqa mahsulotlar to‘g‘risidagi axborot bilan tanishishingiz mumkin. Agar siz davom etishni istasangiz, Nutricia Club Uzbekistan sizning individual so‘rovingiz bo‘yicha bu ma’lumotni axborot maqsadlarida taqdim etishiga rozilik bildirgan bo‘lasiz. Iltimos, farzandingizni sut bilan boqish va qattiq taomlarga o‘tish borasida asosli tanlovga erishish uchun tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi va ko‘plab afzalliklar beradi. Ko‘krak bilan emizishga tayyorgarlik ko‘rishda va emizish davrida siz sog‘lom, muvozanatlangan ovqatlar tanovul qilishingiz juda muhim. Hayotning birinchi haftalarida ko‘krak suti va sun’iy oziqlantirishni uyg‘unlashtirish o‘z ko‘krak sutingiz kelishini kamaytirishi mumkin va ko‘krak bilan emizmaslik qarorini bekor qilish qiyin bo‘ladi. Sun’iy oziqlantirish (bolalar ozuqasi)dan foydalanishning ijtimoiy va molyaiviy oqibatlarini inobatga olish zarur. Bolalar ozuqasini noto‘g‘ri iste’mol qilish yoki nomuvofiq oziq-ovqat mahsulotlari yo oziqlantirish uslublaridan foydalanish salomatlik uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Agar siz bolalar ozuqasidan foydalansangiz, ishlab chiqaruvchining qo‘llash bo‘yicha yo‘riqnomalariga qat’iy rioya etishingiz kerak – bu yo‘riqnomalarga rioya etmaslik farzandingiz og‘rib qolishiga olib kelishi mumkin.