Sualınız var?
Həftənin 5 günü saat 09:00-dan 18:00-a kimi bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.
- həftə 1-4
- həftə 5
- həftə 6
- həftə 7
- həftə 8
- həftə 9
- həftə 10
- həftə 11
- həftə 12
- həftə 13
- həftə 14
- həftə 15
- həftə 16
- həftə 17
- həftə 18
- həftə 19
- həftə 20
- həftə 21
- həftə 22
- həftə 23
- həftə 24
- həftə 25
- həftə 26
- həftə 27
- həftə 28
- həftə 29
- həftə 30
- həftə 31
- həftə 32
- həftə 33
- həftə 34
- həftə 35
- həftə 36
- həftə 37
- həftə 38
- həftə 39
- həftə 40
Oxuma müddəti: 4 dəqiqə
Hamiləliyin 7 həftəsi neçənci aydır?
2-ci ay (1-ci rüb)
7-ci həftədə körpənin inkişafı
Körpənizin qol tumurcuqları meydana gəlir və düz, avarşəkilli əlləri formalaşır.1
7-ci həftədə körpənin inkişafı
Mənim körpəm nə boydadır? Körpəm nəyə bənzəyir?
Hamiləliyin 7-ci həftəsində körpəniz təxminən 4-10 mm1,2 uzunluğunda, qaragilə boyda olur. Onun qol tumurcuqlarının uzanması, düz, avarşəkilli əllərinin formalaşması2 ilə körpəyə oxşayan görüntüsü3 yaranmağa başlayır.
Bu mərhələdə körpənizin başı bədənindən daha sürətlə böyüyür; bu, sürətli və intensiv beyin böyüməsinin təzahürüdür.2 Onun ürəyi də inkişaf edir, sağ və sol kameralara bölünür. Eyni zamanda ağ ciyərlərində sonradan daha mürəkkəb bronx şəbəkəsinə3 çevriləcək hava keçidləri formalaşmağa başlayır.
Əgər körpənizin üzünü görmək imkanınız olsaydı, iki kiçik burun dəliyini görərdiniz. Dodaqları, dili və diş tumurcuqlarının üzə çıxması ilə ağzı da şəkil almağa başlayır.1 Bu vaxt gözləri və daxili qulaq strukturu da formalaşmağa davam edir, hərçənd ki, onların normal fəaliyyəti üçün hələ bir qədər vaxt lazımdır.2
Parlaq gələcək buradan başlayır
Körpənizin gələcəyinin formalaşmasına kömək etmək üçün onun inkişafı barədə daha çox öyrənin
Hamiləliyin 7-ci həftəsi (birinci rüb)
Orqanizmimdə nə baş verir?
Hamiləliyin 7-ci həftəsində qarında şişmənin olması geniş yayılsa da, hələ ki, hamilə kimi görünməyiniz və ya hansısa əlamətlərlə rastlaşmağınız az ehtimal edilir.
7-ci həftədə erkən hamiləlik əlamətləri4
Erkən hamiləlik əlamətləri insandan insana görə dəyişir. 7-ci həftədə hamiləliyin aşağıdakı əlamətlərindən hər hansı birini yaşaya bilərsiniz, ya da ümumiyyətlə müşahidə olunmaya bilər:
Döşləriniz böyüyə bilər və ağrı hiss edə bilərsiniz. Həmçinin döş gilələrinizin həmişəkindən daha çox çıxdığını və rənginin tündləşdiyini görə bilərsiniz, bununla vücudunuz əmizdirməyə hazırlıq dönəminə başlayır.
İlk 12 həftə ərzində baş verən hormonal dəyişikliklər səbəbindən özünüzü yorğun və əldən düşmüş hiss edə bilərsiniz.
Səhər ürəkbulanması hamiləliyin birinci rübündə ana olmağa hazırlaşanların 80%-ə təsir edir.5 Bu, günün istənilən vaxtında tuta bilər və gün ərzində yüngül ürəkbulanmadan qusmaya qədər dəyişə bilər.
Hamiləlik hormonu proqestron həzm prosesini yavaşladır və bu, köpməyə və qaz artıqlığına səbəb ola bilər.6
Yüngül sancılar və qanlı ifrazatın yaranması hamiləliyin erkən mərhələlərində geniş bilinən haldır.8,9 Əgər ağrı şiddətli olarsa (menstruasiya sancısından daha ağrılı) və ya qanaxma kəskinləşərsə, terapevtinizə müraciət edin.
Ayaqyoluna tez-tez getmək erkən hamiləlik dövründə geniş yayılan əlamətlərdəndir, belə ki, böyüyən uşaqlıq boşluğu sidik kisəsinə təzyiq göstərir.
Hamiləlik hormonları estroqen və proqesteron hamiləliyin ilk 12 həftəsində9 yüksəlməklə sizin emosional vəziyyətinizə təsir edir. Özünüzü gümrah hiss etməyiniz üçün çoxlu dincəlin və yüngül idman hərəkətləri edin.
Yoda diqqət
Yod balıq, süd və pendir kimi qidaların tərkibində olan mikroelementdir və sağlam beyin inkişafı üçün vacibdir.10 Bir çox qidaların tərkibində mövcud olmasına baxmayaraq, elmi araşdırmalar yod çatışmazlığının ümumi sağlamlıq problemi olduğunu göstərir.11 Əgər siz kifayət miqdarda yod aldığınızdan əmin deyilsinizsə, öz trapevtiniz və ya ginekoloqunuz ilə yod əlavəsi barədə danışın.
Əgər siz kifayət miqdarda yod aldığınızdan əmin deyilsinizsə, öz trapevtiniz və ya ginekoloqunuz ilə yod əlavəsi barədə danışın.
Adi duzu yodlaşdırılmış duz ilə əvəzləmək yod qəbulunu artırmaq üçün əla üsuldur. Siz həmçinin aşağıdakı qidaları öz pəhrizinizə daxil etməklə yod səviyyəsini artıra bilərsiniz.12,13
- Pikşa balığı
- Treska balığı
- Krevet və digər hamiləlik üçün təhlükəsiz dəniz qidaları (bişmiş olduğuna əmin olun)
- Süd
- Qatıq
- Dəniz yosunu
YODUN
ELMİ ƏSASI
Yod qalxanvari vəzin hormonları əmələ gətirməsinə kömək edir.14 Bu hormonlar maddələr mübadiləsinin nizama salınmasında və hüceyrələrin sağlam qalmasında iştirak edir.15 Yod həmçinin normal koqnitiv funksiyalara dəstək verilməsində də özünü göstərir.14 Elmi araşdırmalar mütəxəssisləri hamiləlik dövründə yodun əvvəllər düşünüldüyündən daha əhəmiyyətli olduğu fikrinə inanmalarına gətirib çıxarıb.
18-50 yaş arası qadınlar üçün hazırda gündəlik tövsiyə olunan yod miqdarı 0,14 mkq-dır.16 Hamiləlik dövründə yodun kifayət qədər qəbul edilməsi körpənizin normal böyüməsini dəstəkləməklə bərabər, qalxanvari hormonlarınızın nizama salınmasına da kömək edəcək.
Hamiləlik dövründə nə qədər çəki yığmalıyam?
Hamiləlikdə dövründə çəkinin artması hamiləlikdən əvvəlki çəkinizdən asılıdır və anadan anaya görə böyük ölçüdə dəyişir. Əksər qadınların çəkisi hamiləlik dövründə 10-12,5 kq artır və bunun bir hissəsini böyüyən uşağın çəkisi təşkil edir.13
Əgər siz hələ də terapevtin qəbulunda olmamısınızsa, bunu etməyiniz lazımdır, çünki o, ilk ultrasəs müayinə də daxil olmaqla doğuş öncəsi qulluğunuzun planlaşdırılmasına start verəcək.
- 1. Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. p. 32.2. NHS UK. You and your baby at 0-8 weeks pregnant [Online]. 2013. Available at: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-4-5-6-7-8.aspx [Accessed September 2019]3. Curtis GB, Schuler J. Your pregnancy week by week. 7th ed. Cambridge: Fisher books, 2011. p. 98-9.
4. NHS. Signs and symptoms of pregnancy [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/signs-and-symptoms-pregnancy/ Page last reviewed: 6 October 2018. Next review due: 6 October 2021.
5. Noel M. Lee, M.D., Gastroenterology Fellow and Sumona Saha, M.D., Assistant Professor of Medicine. Nausea and Vomiting of Pregnancy. 2011. Pub 2013. [Online] Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3676933/
6. NHS Start 4 Life. 1st trimester, week 10 [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/start4life/pregnancy/week-by-week/1st-trimester/week-ten/
7. NHS. Vaginal bleeding in pregnancy [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/vaginal-bleeding-pregnant/ Page last reviewed: 26 January 2018. Next review due: 26 January 2021.
8. NHS. Stomach pain in pregnancy [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/stomach-pain-abdominal-cramp-pregnant/ Page last reviewed: 1 May 2018. Next review due: 1 May 2021.
9. Claudio N. Soares and Brook Zitek. Reproductive hormone sensitivity and risk for depression across the female life cycle: A continuum of vulnerability? 2008. [Online] Available at: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2440795/
11Well. Iodine supplements could help mums, babies and the economy [Online]. Available at: https://www.nicswell.co.uk/health-news/iodine-supplements-could-help-mums-babies-and-the-economy
11. Bath SC, Rayman MP. Is iodine deficiency during pregnancy a public health concern in the UK? Nutr Bulletin 2013;38(4):400-404.
12. Gandy J (ed). Manual of Dietetic Practice. 5th ed. Oxford: Wiley Blackwell. 2014. p. 759.
13. BDA. Iodine fact sheet [Online]. Available at: www.bda.uk.com/foodfacts/Iodine
14. European Union. Commission Regulation (EU) No 432/2012 of 16 May 2012 establishing a list of permitted health claims made on foods, other than those referring to the reduction of disease risk and to children’s development and health text1 with EEA relevance. OJ L 136 2012;1-40.
15. NHS UK. Iodine – Vitamins and minerals [Online]. 2012. Available at: www.nhs.uk/Conditions/vitamins-minerals/Pages/Iodine.aspx Page last reviewed: 3 March 2017. Next review due: 3 March 2020.
16. Department of Health. Report on Health and Social Subjects 41. Dietary Reference Values for Food Energy and Nutrients for the United Kingdom. London: TSO, 1991.
17. NHS choices. How much weight will I put on during my pregnancy? [Online]. Available at: https://www.nhs.uk/chq/Pages/2311.aspx?CategoryID=54 Page last reviewed: 18 October 2018. Next review due: 18 October 2021.
Son baxış: 23 dekabr 2019
Körpənizin gələcək sağlamlığı buradan başlayır
NutriciaClub olaraq inanırıq ki, təcrübələr dayanıqlığın yaranmasına kömək edir; istər hamiləlik, istərsə də doğuşdan sonrakı dövrdə körpənizin qarşılaşdığı hər yeni şey onun gələcək inkişafını formalaşdıra bilər. Elmi səriştəmiz sayəsində sizin və körpənizin gələcəyə qucaq açmasına kömək edə bilərik.
Əlaqədar məqalələr:
Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi sanaladi
Iltimos, oldin quyidagi muhim bildirishni o‘qib chiqing
“Davomi” tugmasini bosish orqali siz Nutrilon bolalar suti va boshqa mahsulotlar to‘g‘risidagi axborot bilan tanishishingiz mumkin. Agar siz davom etishni istasangiz, Nutricia Club Uzbekistan sizning individual so‘rovingiz bo‘yicha bu ma’lumotni axborot maqsadlarida taqdim etishiga rozilik bildirgan bo‘lasiz. Iltimos, farzandingizni sut bilan boqish va qattiq taomlarga o‘tish borasida asosli tanlovga erishish uchun tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi va ko‘plab afzalliklar beradi. Ko‘krak bilan emizishga tayyorgarlik ko‘rishda va emizish davrida siz sog‘lom, muvozanatlangan ovqatlar tanovul qilishingiz juda muhim. Hayotning birinchi haftalarida ko‘krak suti va sun’iy oziqlantirishni uyg‘unlashtirish o‘z ko‘krak sutingiz kelishini kamaytirishi mumkin va ko‘krak bilan emizmaslik qarorini bekor qilish qiyin bo‘ladi. Sun’iy oziqlantirish (bolalar ozuqasi)dan foydalanishning ijtimoiy va molyaiviy oqibatlarini inobatga olish zarur. Bolalar ozuqasini noto‘g‘ri iste’mol qilish yoki nomuvofiq oziq-ovqat mahsulotlari yo oziqlantirish uslublaridan foydalanish salomatlik uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Agar siz bolalar ozuqasidan foydalansangiz, ishlab chiqaruvchining qo‘llash bo‘yicha yo‘riqnomalariga qat’iy rioya etishingiz kerak – bu yo‘riqnomalarga rioya etmaslik farzandingiz og‘rib qolishiga olib kelishi mumkin.