Sualınız var?
Həftənin 5 günü saat 09:00-dan 18:00-a kimi bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.
Hamiləlik dövründə idman hərəkətlərinin faydaları yaxşı məlumdur. Çox sayda araşdırma həm gələcək ananın, həm də körpənin sağlamlığı baxımından müsbət təsirlərini üzə çıxarmışdır. Hətta son vaxtlarda hamilə qadınlar iki nəfər üçün aktiv həyata təşviq edilir. Hamiləlik idmanı ananın özünü yaxşı hiss eləməsindən daha çoxuna qadirdir, belə ki, o, körpənizin ürəyi və beyninin inkişafına da kömək edə bilər. Əgər motivasiya tapmaqda çətinlik çəkirsinizsə, hamiləlik idmanının faydaları barədə bu faktlar başlamağınıza kömək edə bilər.
Hamiləlik dövründə idmanın faydaları getdikcə daha aydın şəkildə üzə çıxır. Hamiləlik dövründə idman hərəkətləri gələcək ananın vəziyyətini bir çox yollarla yaxşılaşdıra bilər. Araşdırmalar göstərir ki, idmanın hamilələrə faydalarına daxildir:
Körpəniz üçün faydaları onun bütün həyatı boyu davam edə bilər. Hamiləlik dövründə anası idman hərəkətləri edən körpəyə idmanın faydaları:
Əgər siz iki nəfər üçün aktivliyə başlamağa motivasiya qazandınızsa, hamiləlik dövründə necə təhlükəsiz idman etmək və hansı idman hərəkətlərindən uzaq durmaq lazım olduğu barədə daha ətraflı oxuyun. Əmin olmaq üçün başlamamışdan əvvəl həkiminiz və ya ginekoloqunuzla söhbətləşin.
Son baxış: 8 avqust 2018
NutriciaClub olaraq inanırıq ki, təcrübələr dayanıqlığın yaranmasına kömək edir; istər hamiləlik, istərsə də doğuşdan sonrakı dövrdə körpənizin qarşılaşdığı hər yeni şey onun gələcək inkişafını formalaşdıra bilər. Elmi səriştəmiz sayəsində sizin və körpənizin gələcəyə qucaq açmasına kömək edə bilərik.
Həftənin 5 günü saat 09:00-dan 18:00-a kimi bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.
Iltimos, oldin quyidagi muhim bildirishni o‘qib chiqing
“Davomi” tugmasini bosish orqali siz Nutrilon bolalar suti va boshqa mahsulotlar to‘g‘risidagi axborot bilan tanishishingiz mumkin. Agar siz davom etishni istasangiz, Nutricia Club Uzbekistan sizning individual so‘rovingiz bo‘yicha bu ma’lumotni axborot maqsadlarida taqdim etishiga rozilik bildirgan bo‘lasiz. Iltimos, farzandingizni sut bilan boqish va qattiq taomlarga o‘tish borasida asosli tanlovga erishish uchun tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi va ko‘plab afzalliklar beradi. Ko‘krak bilan emizishga tayyorgarlik ko‘rishda va emizish davrida siz sog‘lom, muvozanatlangan ovqatlar tanovul qilishingiz juda muhim. Hayotning birinchi haftalarida ko‘krak suti va sun’iy oziqlantirishni uyg‘unlashtirish o‘z ko‘krak sutingiz kelishini kamaytirishi mumkin va ko‘krak bilan emizmaslik qarorini bekor qilish qiyin bo‘ladi. Sun’iy oziqlantirish (bolalar ozuqasi)dan foydalanishning ijtimoiy va molyaiviy oqibatlarini inobatga olish zarur. Bolalar ozuqasini noto‘g‘ri iste’mol qilish yoki nomuvofiq oziq-ovqat mahsulotlari yo oziqlantirish uslublaridan foydalanish salomatlik uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Agar siz bolalar ozuqasidan foydalansangiz, ishlab chiqaruvchining qo‘llash bo‘yicha yo‘riqnomalariga qat’iy rioya etishingiz kerak – bu yo‘riqnomalarga rioya etmaslik farzandingiz og‘rib qolishiga olib kelishi mumkin.