Hamiləlikdə sükan arxasında

Xülasə

Əgər ginekoloqunuzun qəti etirazı yoxdursa, hamiləlik dövründə avtomobil idarə etməyə davam edə bilərsiniz, amma hamiləliyin gedişində bəzi dəyişikliklər etmək ehtiyacı yarana bilər. Hamiləlik dövründə avtomobili daha rahat idarə etmək üçün tövsiyələr, avtomobil sürməyi öyrənmək və sınaq yürüşü barədə ətraflı məlumat alın.

Avtomobil ilə səyahət

Hamiləlik dövründə heç bir ağırlaşma hiss etmirsinizsə, avtomobil sürməyi dayandırmağınıza bir səbəb yoxdur. Sükandan və alətlər panelindən istifadə etməkdə çətinliyiniz olmadığı halda, özünüzü rahat hiss edənə qədər sürə bilərsiniz.

Amma bəzi qadınlar üçün hamiləlik əlamətləri avtomobil sürməyi mümkünsüz edir: məsələn, özünüzü son dərəcədə yorğun hiss edirsinizsə, səhər ürəkbulanması və ya hyperemesis gravidarum-dan əziyyət çəkirsinizsə. Həmişə ginekoloqunuzun tövsiyələrinə əmin edin və əmin olmadığınız məqamı soruşun.

Hamiləlikdə təhlükəsiz idarəetmə

Sürməyə davam etmək üçün özünüzü əmin hesab edirsinizsə, idarəetməni daha təklükəsiz və rahat etmək üçün bəzi tövsiyələr:

  • Hamiləlik qarnınız böyüdükcə oturacağınızı nizamlayın. Oturacağın söykənəcəyini açmaq kömək edə bilər, amma əllərinizin sükana çatdığından əmin olun.
  • Təhlükəsizlik kəmərinin aşağı hissəsi qarnınızın üstü boyunca yox, altından, çiyin hissəsi isə qarnınızın üstündən, sinənizdən keçməlidir.
  • Hava yastıqları işlək rejimdə olmalıdır; onlar hələ ki, istifadə üçün təhlükəsizdir, hadisə zamanı sizi və qarnınızı qoruyacaq.
  • Çox yorulmamaq üçün fasilələr verin. Əgər dabanlarınızın şişməsindən əziyyət çəkirsinizsə, qan dövranının yaxşılaşması üçün avtomobili saxlayarkən ayaqlarınızı açıb-bükün.
  • Avtomobilə minərkən və düşərkən asta hərəkət edin, düşməmişdən əvvəl yerinizdə fırlanaraq ayaqlarınızın hər ikisini yerə qoyun. Bu, ombanızda və çanağınızda hər hansı bir bağın gərilməsinin qarşısını almağa və simfiz pubic disfunksiyası (SPD) narahatlığını azaltmağa kömək edəcək.
  • Belinizə qoyacağınız yastıq onurğanızı dəstəkləyə bilər, büzdüm üçün yastıq isə sizi daha rahat vəziyyətə qaldırmaq üçün istifadə edilə bilər.
  • Avtomobildə sərnişin kimi olduqda ürəkbulanması güclənə bilər. Hər ehtimala qarşı, özünüzlə yastıq götürün və yatmağa çalışın.
  • Telefonunuzun həmişə avtomobildə yanınızda olduğundan və enerjisinin çox olduğundan əmin olun.
  • Avtomobilinizi saz vəziyyətdə saxlayın. Əgər uzun müddətdir getmirsinizsə, indi texniki servisə getməyin əsl vaxıdır.

Kiçik olsa belə, nəqliyyat hadisəsi baş verərsə və ya hava yastıqları açılarsa, dərhal həkiminiz və ya ginekoloqunuzla görüşün.

Körpənizin gələcək sağlamlığı buradan başlayır

NutriciaClub olaraq inanırıq ki, təcrübələr dayanıqlığın yaranmasına kömək edir; istər hamiləlik, istərsə də doğuşdan sonrakı dövrdə körpənizin qarşılaşdığı hər yeni şey onun gələcək inkişafını formalaşdıra bilər. Elmi səriştəmiz sayəsində sizin və körpənizin gələcəyə qucaq açmasına kömək edə bilərik.

NUTRICIACLUB-A QOŞULUN

Əlaqədar məqalələr:

Sualınız var?

Həftənin 5 günü saat 09:00-dan 18:00-a kimi bizimlə əlaqə saxlamaqdan çəkinməyin.

  • Link 1 Col 1
  • Link 2 Col 1
  • Link 3 Col 1
  • Link 4 Col 1

  • Link 1 Col 2
  • Link 2 Col 2
  • Link 3 Col 2

  • Link 1 Col 3
  • Link 2 Col 3
  • Link 3 Col 3
  • Link 4 Col 3
  • Link 5 Col 3
  • Link 6 Col 3

  • Link 1 Col 4
  • Link 2 Col 4
  • Link 3 Col 4
  • Link 4 Col 4

Bu veb sayt Nutricia LTD-yə məxsusdur; qeydiyyatdan keçmiş şirkət nömrəsi 05054856, ünvan: Lange Kleiweg 6, 4th Floor ‘The Lobby’, 2288 GK Rijswijk, Niderland

Vacib məlumat: Bu veb saytda olan mətn, qrafiklər, şəkillər, linklər, səslər, videolar, ifadələr, hər hansı bir proqnozlaşdırıcı hesab cədvəlləri və ya alətləri və ya simptom nəzarətçisi, proqnozlaşdırılan günlər və/və ya tarixlər və digər materiallar daxil olmaqla, bunlarla məhdudlaşmayan digər məlumatlar yalnız ümumi məqsədlər üçündür və sizin və/və ya (doğulmamış) uşağınız üçün tibbi məsləhət, diaqnoz və ya müalicə kimi qəbul edilməməlidir. Bu veb saytdakı məlumatlara etibar edilə bilməz və siz və/və ya (doğulmamış) uşağınız üçün dəqiq məlumatlar deyil. Sağlamlıq vəziyyəti və/və ya tibbi simptomlarla bağlı suallarınız üçün hər zaman həkiminizdən və ya digər ixtisaslaşmış tibbi mütəxəssisdən məsləhət alın. Bu veb saytda oxuduğunuz və ya konsultanlarımızdan biri ilə danışdığınız bir məsələ ilə bağlı heç vaxt peşəkar tibbi məsləhətlərə laqeyd yanaşmayın və ya müraciətinizi gecikdirməyin. Təcili tibbi yardım (şübhə) ehtiyacı yarandıqda dərhal həkiminizə və ya təcili tibbi yardıma zəng edin. Nutricia və onun filialları bu veb saytda hansısa formada təqdim olunan məlumat və məlumatların düzgünlüyü, tamlığı, adekvatlığı, uyğunluğu, keyfiyyəti, etibarlılığı və dəqiqliyi barədə heç bir təminat, təqdimat və ya zəmanət vermir. QANUNLARIN İCAZƏ VERDİYİ QƏDƏRİYLƏ Nutricia və onun filialları, bu veb saytdakı məlumatların istifadəsi və ya sui-istifadəsi və ya məlumat çatışmazlığı ilə əlaqəli yarana biləcək bütün öhdəlikləri istisna edir.

Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi sanaladi

Iltimos, oldin quyidagi muhim bildirishni o‘qib chiqing

“Davomi” tugmasini bosish orqali siz  Nutrilon bolalar suti va boshqa mahsulotlar to‘g‘risidagi axborot bilan tanishishingiz mumkin. Agar siz davom etishni istasangiz, Nutricia Club Uzbekistan sizning individual so‘rovingiz bo‘yicha bu ma’lumotni axborot maqsadlarida taqdim etishiga rozilik bildirgan bo‘lasiz.  Iltimos, farzandingizni sut bilan boqish va qattiq taomlarga o‘tish borasida asosli tanlovga erishish uchun tibbiyot xodimi bilan maslahatlashing.Ko‘krak bilan emizish chaqaloqlar uchun hammasidan yaxshi va ko‘plab afzalliklar beradi. Ko‘krak bilan emizishga tayyorgarlik ko‘rishda va emizish davrida siz sog‘lom, muvozanatlangan ovqatlar tanovul qilishingiz juda muhim. Hayotning birinchi haftalarida ko‘krak suti va sun’iy oziqlantirishni uyg‘unlashtirish o‘z ko‘krak sutingiz kelishini kamaytirishi mumkin va ko‘krak bilan emizmaslik qarorini bekor qilish qiyin bo‘ladi. Sun’iy oziqlantirish (bolalar ozuqasi)dan foydalanishning ijtimoiy va molyaiviy oqibatlarini inobatga olish zarur. Bolalar ozuqasini noto‘g‘ri iste’mol qilish yoki nomuvofiq oziq-ovqat mahsulotlari yo oziqlantirish uslublaridan foydalanish salomatlik uchun xavf tug‘dirishi mumkin. Agar siz bolalar ozuqasidan foydalansangiz, ishlab chiqaruvchining qo‘llash bo‘yicha yo‘riqnomalariga qat’iy rioya etishingiz kerak – bu yo‘riqnomalarga rioya etmaslik farzandingiz og‘rib qolishiga olib kelishi mumkin.

x